Laad de batterij weer op!
Neem even een pauze. Haal diep adem. boek een moment voor jezelf.
De stille oase - Massage
Welke massage type je ook kiest, je bent bij mij altijd in goede handen. Je mag heerlijk ontspannen op de comfortabele massagetafel. Ik luister naar je wensen en eventuele lichamelijke klachten.
- Ik masseer met veel aandacht;
- Je kunt een combinatie van verschillende massages krijgen;
- Het is een beleving van totale ontspanning;
- Infrarood en massage;
- De massage ruimte is zeer ruim en schoon;
- Uitsluiten voor vrouwen.
Wat is normaal bij een massage?
Een full body massage is een ontspannende ervaring die je als herboren zal laten voelen. Dit soort massage duurt normaal gesproken minstens 60 minuten, zodat er genoeg tijd is om te concentreren op de belangrijkste delen van het lichaam, zoals de rug, schouders, benen, voeten, armen, handen en nek.
Wat doet infrarood licht?
Een infraroodlamp of warmtelamp geeft straling af die de huid en die zelfs tot diep onder de huid, verwarmt. Je kunt de straling niet zien, maar wel voelen als warmte. Infraroodlicht zou veel gunstige effecten hebben op je gezondheid. Een infraroodlamp richt je op de plek op je lijf waar je het effect wilt bereiken. 10 tot 20 minuten heeft al een goed effect.
Wat doet een ontspanningsmassage met je lichaam?
Tijdens een massage wordt de productie van stresshormonen zoals cortisol verlaagd, terwijl het vrijkomen van endorfines wordt gestimuleerd. Dit zorgt voor een diepe ontspanning, vermindert spierspanning en kalmeert de geest. Na een massage voel je je vaak lichter en meer in balans.
Tijdens een ontspanningsmassage vloeien spanningen die in voorbije periode werden opgebouwd weg en komt de geest tot rust. De massage werkt ook preventief en zorgt dat stress en vervelende situaties makkelijker los gelaten kunnen worden en niet opgeslagen worden in het lichaam.
Een massage zet allerlei processen in het lichaam in werking door de druk en warmte in de weefsels, bloedvaten en lymfevaten. De bloedcirculatie en lymfestroom worden gestimuleerd, wat zorgt voor een beter herstel en afvoer van de afvalstoffen uit de weefsels.
Wanneer je lichaam wordt gemasseerd, activeert het de afgifte van feelgoodchemicaliën in je hersenen . Een van die chemicaliën is oxytocine, vaak het "liefdeshormoon" genoemd. Oxytocine bevordert gevoelens van vertrouwen, ontspanning en verbondenheid. Het helpt stress en angst te verminderen en creëert een gevoel van kalmte en welzijn.
Welk ondergoed voor massage?
Draag makkelijke kleding, Het is wel praktisch als u uw ondergoed wilt aanhouden, om te kiezen voor een string, slip of losse boxershort. Te strak zit vaak in de weg bij het masseren en kneden van de bovenbenen/billen. U mag ook zonder ondergoed, het is wat u zelf lekker vindt. Dan werk ik met een klein handdoekje, welke bedekt.
Het is na de massage ook zeer belangrijk om goed water te drinken. (Minimaal 1 liter) Dit om de losgemaakte afvalstoffen op te laten nemen en zo dus uit te plassen.
De stille oase
Is een massage studio aan huis.
Relax, ontspan en geniet. Pure you time!
Hygiëne staat voor op, zowel voor mij als voor jouw.
Ik werk respectvol, discreet, eerlijk, open en hartvol.
Neem even een pauze. Haal diep adem. boek een moment voor jezelf en maak een afspraak.